做个合格的父母，这些“假早餐”，别再给孩子吃了

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晨起的时间特别紧张，要叫孩子起床，要给他们准备早餐，还要送他们上学……父母恨不得把时间掰成两半用。可即便如此，在早餐的问题上，父母也不想马虎。都知道：早餐，是一日三餐中最重要的，直接影响孩子的生长发育。关于早餐的认知是对的，只可惜很多父母在做早餐的时候犯了错，给孩子准备一些看似美味却营养不足的“假早餐”，到头来害了孩子。关于“假早餐”，父母了解多少？所谓“假早餐”，是指那些看起来诱人，实则营养不足，或者热量过高的早餐。仔细研究这些“假早餐”，会发现这些食品中缺乏孩子生长发育所需要的营养成分：蛋白质、维生素、矿物质等成分，都少得可怜。反之，却含有大量的糖分、油脂和添加剂。若是长期食用这些“假早餐”，就会导致孩子出现营养不良的后果，顺带着还会出现肥胖、免疫力下降等严重“后遗症”。常见的“假早餐”类型：1、高糖零食类为了方便，很多父母会给孩子准备一些高糖零食做早餐，像饼干、巧克力、面包等等。这些食物的口感很好，大部分孩子都很喜欢吃，但