哺乳期妈妈不要吃的9种食物，真的会回奶！小心越吃奶越少

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“小敏啊，最近怎么觉得奶水越来越少了呢？”电话那头传来小敏焦急的声音。原来，她最近特别馋凉拌菜，餐桌上放满了凉拌黄瓜、醋泡菜、辣椒酱，吃得可开心了。谁知道，吃着吃着竟发现奶水好像少了！宝宝吃不饱，哭闹个不停，急得她不知所措。很多哺乳期妈妈都遇到过类似的小问题。其实，哺乳期有些食物是“回奶”大户，吃多了真的会影响奶量。今天，妖精妈妈就和大家分享9种哺乳期妈妈应避开的食物，让宝宝能安心“吃到饱”。一、冷饮类冷饮是夏天的最爱，尤其对哺乳期妈妈而言，有时候来一杯冰可乐简直沁人心脾。然而，冷饮中的冰冷刺激可能会影响母乳分泌的平衡，导致“回奶”现象。冷饮会让体温下降，使得妈妈体内的血液循环减慢，从而影响乳汁的分泌。二、咖啡和茶很多新妈妈在熬夜照顾宝宝后会选择一杯咖啡或茶提神，殊不知这两种饮品含有大量的咖啡因。咖啡因不仅会通过母乳传给宝宝，导致宝宝睡眠不安，还会影响乳腺分泌，逐渐让奶水减少。特别是浓咖啡、浓茶更应少喝。三、酒类在哺乳期，酒精是