奥普拉：如果你感到不幸福，不妨试试这18个方法

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今天的你幸福吗？想要幸福并不奇怪。没有人不希望自己幸福。当人们说自己“想要幸福”时，通常有两层意思：第一层是表达自己想要获得（并保持）某种感受，比如快乐、愉悦或类似的感觉；第二层是表达获得这种感受时存在一些障碍——“我想要幸福”后面几乎总是跟着“但是……”。而现在幸福感缺失的我们，往往都生活在“我想要幸福，但是……”的状态中。我们的冲动会被消费经济、娱乐和社交媒体所放大，促使我们把时间花在琐碎和让我们分心的事情上。这些令人分心的事情并没有什么新意。13世纪哲学家和神学家托马斯·阿奎那列举了他称为世俗崇拜的四样东西：金钱、权力、享乐和声望，它们会占据我们的时间，浪费我们的生命。这就引出了下一个大问题：如果不追求那些世俗崇拜，我们究竟应该关注什么？建立幸福生活的支柱是什么呢？关于这个问题，这两位可能最有发言权——奥普拉·温弗瑞奥普拉·温弗瑞，被中国读者誉为“脱口秀女王”。25 年来，她通过《奥普拉脱口秀》目睹了形形色色的不幸福，也见