想顺产先学发力？女子生娃不会发力，满脸是血点，劲儿用脸上了

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大家好呀，我是妖精妈妈！今天想跟大家聊聊顺产时的“发力”技巧，别小看它，真的很关键！最近有一则新闻，引起了不少准妈妈的关注：某位产妇在生产时因为发力方式不对，满脸冒出了血点，最后虽然母子平安，但过程让她吃尽了苦头。其实，顺产看似是件自然的事儿，但在实际分娩中，正确的发力能减少很多不必要的痛苦和伤害。所以，今天我们就来科普一下顺产时的发力知识，帮助准妈妈们提前准备，为顺利迎接宝宝打好基础。顺产发力的重要性：轻松生，少受苦在分娩时，正确的发力不仅能帮助产程进展顺利，还能避免让自己消耗过多的体力，甚至可能避免撕裂的风险。错误的发力方式不仅可能增加产妇的痛苦，还会影响宝宝的顺利降生。分娩并不是简单的“用力”就能解决的，了解不同阶段的发力技巧，才能让宝宝顺利、安全地出生。分娩不同阶段的发力技巧分娩的发力分为几个阶段，每个阶段的发力技巧都不同，让我们来一一了解吧！1.第一阶段：宫口未开全，学会放松而非用力在宫口未完全打开时（开到3-7厘米左