听劝：淡人心态，真的很养人

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最近，“淡人”一词在网络上走红。所谓淡人，就是日常生活中，遇事反应很平淡的人。他们不管遇到什么场面，都不慌不忙、气定神闲。这种心态，其实是最养人的。生活里难免遇到各种糟心事，情绪大开大合，就很容易伤及自身。一旦你有了淡人心态，便不会再因为外界的声音而变得心情纷乱，也不会因为一时的挫败而彻夜难眠。你能沉浸式享受自己的生活，变得不惊不扰，活出生命该有的松弛和从容。1情绪淡心理学上有一个概念，叫“癌症性格”：长期处于焦虑、恐惧、悲哀等情绪中，这些坏情绪会以一种慢性的持续性的刺激，影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发生率。很多时候，情绪过多，思虑过重，只会让人深陷痛苦的泥沼。情绪淡一点，我们才能无视外界的加压，活得轻松自在。国家级中医何若苹，年近七十依旧精神矍铄，一副年轻模样。她坦言自己之所以能有如此状态，与她长年的养生是分不开的。而她养生的关键，就是淡化情绪。她说：“人的一生不可能永远一帆风顺，总会遇到压力、矛盾，甚至是严重的冲突或打