【活动回顾】做小小身高管理师 健康成长

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11月30日下午，扬子小记者走进健高儿科，科学认识我们的身高增长规律，学习正确管理身高。首先工作人员给我们小记者们测试身高体重，在这个环节，不少妈妈发现自己孩子已经这么高了，工作人员也建议家长养成记录孩子身高体重的习惯，及时察觉孩子发育情况。小小身高管理师进入讲座阶段，有护士长给大家科普身高发育知识，她告诉我们：身高管理并非一蹴而就，它是一个长期且系统的过程。首先，我们需要了解影响孩子身高的因素。遗传因素固然重要，但后天的环境、营养、运动和睡眠等同样不可忽视。例如，充足的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进骨骼的生长。合理的营养摄入，如富含蛋白质、钙、维生素等的食物，为孩子的生长提供了必要的物质基础。早上家长可以给小朋友准备鸡蛋牛奶来补充营养。有的小记者举起小手表示：“我不爱吃水煮蛋。“这可怎么办？会长不高吗？护士长建议不一定是水煮蛋，炒鸡蛋，煎鸡蛋都可以补充蛋白质，家长可以按照孩子的喜好把食材做的更加丰富。同时，运动对于身高的增