江乃龙老师：30岁以后，一定要懂得的最顶级的心态：允许一切发生

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江乃龙老师：问大家一个问题  现代社会，什么样的人活得最辛苦？江乃龙:不是没钱、没爱，而是“拧巴”一颗“拧巴”的心，会让人内耗不断，陷入情绪的漩涡，总是跟自己、跟别人、跟这个世界过不去相反，那些看起来内心强大，每天活得通透、淡然的人，都早早修炼了一种“顶级心态”——允许一切发生。莫言在《晚熟的人》里说：真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢、丑恶、虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。很多人会问 ：怎样才能拥有“允许一切发生”的心态，成为一个柔软舒展而有力量的人？允许人生无常，允许任何事情的发生怎么理解“无常”？其实很简单：无常=变化=不确定性我曾经给很多人，很多焦虑的来访者，做过心里疗愈其实会发现一个共性就是 难以忍受不确定性心理学认为：焦虑的本质，其实是一种恐惧其实所有人都有一种恐惧，那就是人对控制感的本能需要与客观不确定性的冲突控制感又与“自我效能感”相关，是心理健康的重要