大家好，我是小丽~宝宝睡眠质量自出生开始就很差，这也是妈妈们要面对的事实。要想宝宝睡眠好，后天的调整固然是非常重要的。第一个月，宝宝的睡眠需求高，所以很多妈妈都没有察觉到宝宝的睡眠质量。进入二月龄、三月龄开始，宝宝的睡眠也会发生很大的变化，这一点应该被重视。当然，宝宝的睡眠质量高低，也受到了多个因素的影响。影响宝宝睡眠的5件事，妈妈们睡前一定不要做，这对宝宝的伤害还是很大的。01更换睡眠环境宝宝对于睡眠环境还是比较敏感的，不要轻易的更换睡眠环境。上周，圈子里还有一位妈妈，带着满月的宝宝挪窝，结果到了新的环境之后，宝宝就哭闹不停，睡眠不安，结果导致宝宝频繁的醒。新的环境，宝宝也没有安全感，所以宝宝入睡难，睡眠质量也会很差，也很容易闹觉。毕竟每个宝宝适应能力是不一样的。有的宝宝可以很好的适应，但是绝大部分适应能力差，会产生强烈的反应，这一点要注意。02更换陪护人陪护人，也是给宝宝安全感的关键。如果给宝宝换了一个陪护人，自然宝宝也会产
影响宝宝睡眠的5件事，睡前不要做，妈妈早知道越好
2025-01-05 00:00:00来源: 宝宝故事结尾
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