“嘘，别出声，宝宝刚睡着。”自从家里添了新成员，做人起码的尊严都被剥夺，放个屁都需要控制音量，上个厕所都得限制时长。碰上宝宝心情不爽，还得限号，欢脱畅快的新鲜晨便硬生生憋上一整天，想不便秘都难。额，我们今天说的不是宝宝睡眠问题么，怎么一聊起上厕所就这么兴奋……其实，宝宝睡眠没你想的麻烦，很多时候是家长进入了误区。看完本篇宝宝睡眠常见的20个问题，让你告别“白天睡着，必须静音；晚上夜醒，起床哄睡”的苦恼。白天睡觉要拉窗帘、保持安静？宝宝2~3个月龄大的时候开始接受昼夜变化，这时白天（即使宝宝在睡觉）可以拉开窗帘，保持自然光照。家庭成员在室内正常活动，不用刻意放低音量，做家务时也无需非要避开宝宝。夜里睡觉需要开小夜灯？大多数宝宝随着月龄增长，3个月左右慢慢的开始接受昼夜的变化。如果家里夜晚一直开着夜灯，室内的光亮可能会使宝宝分不清楚昼夜，从而出现夜里不睡，白天睡不醒昼夜颠倒的情况。夜里如果需要照顾宝宝，可以开一盏小夜灯（宝宝睡着时关
家长掌握这项技能！让宝宝“睡渣”变“睡神”！
2025-01-20 00:00:00来源: DrG科学育儿
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