《从此刻开始幸福》：如何走好幸福的第一步？

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文 | 有书君 · 主播 | 周周从今天起，我们将一起共读岸见一郎的《从此刻开始幸福》。岸见一郎是一位深受欢迎的心理学家和哲学家，多年来致力于研究阿德勒心理学，并善于用简单而深刻的语言，将阿德勒的智慧传递出来。他的作品，诸如《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》曾帮助无数人走出迷茫，学会拥抱自由，更坚定地迈向幸福生活。那么，幸福究竟从哪里开始呢？如何迈出关键的第一步呢？接下来就让我们一起去书中寻找答案。幸福从喜欢自己开始英国作家王尔德曾说：“爱自己是终身浪漫的开始。”喜欢自己、爱自己，这似乎应该是每个人的追求，但在现实生活中，许多人却常常与自己为敌。在《从此刻开始幸福》一书中，岸见一郎提到一个发人深省的事实：很多人并不喜欢自己，甚至在心理咨询中坦言'我讨厌自己'。有些人不喜欢自己的身材，要么嫌太胖，要么嫌太瘦，因而经常陷入身材焦虑。有些人不喜欢自己内向的性格，在社交场合总是感到战战兢兢，害怕说错话、做错事。也有些人觉得自己能力不足，在学