家长信箱|开学在即，孩子放不下手机怎么办？

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问：老师您好，距离开学只剩一个多礼拜，但是孩子丝毫没有为开学做准备的意思，每天都抱着手机玩，一拿到手机就放不下，无论我们怎么说，他都充耳不闻，再这样下去，肯定会影响学习，希望老师能帮帮我，该如何在不伤害我跟孩子关系的情况下，让他主动放下手机？答：家长您好，我非常理解您目前的困扰。孩子即将开学，但似乎还沉浸在假期的放松状态中，每天沉迷于手机，对学习毫无准备。这种情况在现代家庭中并不少见，我整理了几点建议，希望能够帮助到您：一、建立沟通与信任首先，要与孩子建立起良好的沟通和信任关系。避免一味地指责或强制要求，而是以平和、理解的态度去接近孩子。表达您对他的关心和担忧，同时也听听他的想法和感受。这样的沟通有助于缓解孩子的抵触情绪，为后续的改变打下基础。二、设定合理目标与规则与孩子一起制定一些合理的目标和规则。比如，可以约定每天使用手机的时间限制，或者在完成某些任务后才能使用手机作为奖励。同时，也要明确告诉孩子，过度使用手机会对学习和健康