养生，其实涵盖了两个重要方面，一是养身，让身体强健有力；二是养心，使心情愉悦畅快。养身相对来说较为容易，而养心却并非易事！心态的调养，绝非一朝一夕之功，需要我们不断地打磨自己，逐步增强自身的耐挫力。从挫折中，挖掘出坚韧不拔的力量；从逆境中，修炼出平和从容的心态！最顶级的养生，并非运动，也不是早睡，而是让自己身心舒畅！01、活在当下人这一生，不过三天，昨天已成为过去，明天尚未到来，今天才是当下。过去的事情，已然无法挽回；未来的事情，还未发生，不必过多忧虑；当下，活好自己才是关键！只有活好当下，当我们日后回首往事时，才不会因为虚度光阴而悔恨，不会因为碌碌无为而羞愧！活好当下，过好每一个今天，停止那些毫无意义的忧思烦恼，让当下的生活更加美好，这才是我们最应该做的事情！02、钝感力钝感力是什么意思呢？钝感力就是让自己迟钝一些，对于他人的言外之意，不必深究；对于生活中的琐碎小事，不必在意。遇到挫折时，不害怕困难；面对逆境时，能保持淡然。有
原创|最顶级的养生，并非运动，并非早睡
2025-03-25 00:00:00来源: 闻心品阁
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