朝“问”健康丨春季长高黄金期，如何科学地帮助孩子长高？

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春生夏长，草长莺飞的春天是万物生长的季节。从中医学的角度来讲，儿童在春夏之际也是生长发育的重要时期。每个家长都希望自己的孩子能够健康快乐地成长，而身高作为生长发育的重要指标之一，常常成为家长们关注的焦点。孩子的身高增长究竟遵循怎样的规律？哪些因素会影响孩子的身高？如何科学地帮助孩子长高？今天的“朝问健康”带您揭开身高增长的秘密。孩子身高增长有明显阶段性孩子的身高增长并不是匀速进行的，而是有明显的阶段性。一般来说，孩子的生长发育可以分为以下几个关键阶段。北京儿童医院内分泌遗传代谢科主任医师 吴迪：儿童生长有一定的规律性。从生后0岁开始，0—1岁和1—2岁是儿童生长发育最快的时候。我们也叫出生后的第一个生长高峰。从3岁开始逐步地减慢，从4岁到青春期前，也就是10岁之前，平均每年长6cm。青春期，又有第二次的高峰。平均女孩青春期长20cm左右，男孩长25cm左右。用2到3年的时间完成人生的最终身高，这是一个自然的规律。身高增长受遗传、