与自己和解

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积极的自我暗示【与自己和解】①我现在已经是一个独立的大人了，我不再是那个无助的小孩了②不管别人爱不爱我，我都爱我自己，我会一直好好爱自己③不是只有我的生活不轻松，每个人的生活都不轻松，但是生活的美妙瞬间让我觉得这些不轻松都是值得的④我要每天好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，成为一个健康生活的人⑤我不会继续刻意讨好他们，因为他们尊重和喜欢我不是因为我的讨好而是因为我是我⑥我可能不会成为一个伟大的人，但这没有关系世界上99.99%的人都是普通人⑦我喜欢活着，活着我就可以继续吃好吃的食物，看好看的电视，玩好玩的游戏⑧我不会拿别人的错误来惩罚和伤害我自己，有错的是他们，不是我⑨他们不喜欢我不是因我不好，是因为我很特别⑩只有先学会爱自己，才能好好地爱别人【与父母和解】①我的父母都是普通人，人难免会犯错②父母不是故意要伤害我的，他们只是无力做得 更好③我的父母并不完美，甚至令人讨厌，但这些和我都没有关系了，我长大了他们再也伤害不了我了④他们也是