如果你此刻很累，很辛苦…

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来源：京师心理大学堂作者 | 冽冽小铠最近看了一部电视剧——《苦尽柑来遇见你》，看完后对辛苦、苦难、痛苦等各色各样的“苦”都有了更多更深的体会，想跟大家分享~世界上应该没有人会一帆风顺吧？不只是人，植物和动物都很难在这个世界上不经历任何困难地活着。每个人都有过辛苦或痛苦的体验，但是很多人（反正我是）从未仔细地体会和剖析这种感觉，以及我们要怎么应对这一份“苦”？而且我真的觉得“苦”是好神秘的一个字，明明是一种味道，但人们把它通感成了一种体验、一种情绪、一种你没法再更具体地形容，只想用“苦”来形容的感觉。（图源网络，侵删）“苦”的缘由，是被打破了原本的状态生态系统在遇到干扰的情况下会离开自己的正常工作范围，但因为有抵抗力（Resistance）和恢复力（Resilience），所以生态系统还是会在后续趋于稳定。生态系统遭遇干扰的过程，和我们遇到困难的过程非常相似。在毫不经意的时候，我们的日常生活被动发生了变化。可能是期中考某一科突然