你所有的痛苦，都是自作多情

作家李雪在《走出剧情》中提到一个观点：我们每个人都习惯按照自己的剧本，去臆断别人的动机和行为，因此产生了许多负面情绪。但实际上，这些揣测不过是你自己在脑海中编织的牢笼，和别人毫无关系。走出自己的剧本，放下无端的念头，你才能看到真实的世界。01刺痛你的不是他人的冷漠，而是你的心存期待。你有没有过这样的体验？当你把对方当作生死之交，就理所当然地以为对方会为你两肋插刀；你对一个人无微不至，就一厢情愿地以为对方会回馈你同样的赤诚。当有一天，你发现你在别人心里其实无足轻重时，就会感到委屈和心寒。博尔赫斯曾说：过度的希望，自然而然地产生了极度的失望。人之所以容易在感情中受伤，根源往往在高估了自己在别人心中的位置。作家刘墉讲过一个“过生日”的故事。有一年小英过生日，她暗暗期待丈夫为自己准备一场惊喜。结果生日那天，丈夫却因为工作太忙忘了这回事。小英委屈得在办公室哭了起来。同事唐姐看见了，不仅说了许多宽慰的话，下班后还请她吃了顿大餐。小英因此和唐