给孩子这样吃，以后可能会少长5厘米！家长们却还不知道

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姐妹们，关于娃吃饭这件事，想劝大家：别让 “吃太饱” 耽误了娃！我们做家长的，心里最牵挂的就是孩子的吃喝拉撒。尤其是吃饭这件事，不少家长总担心孩子吃不饱，变着法儿地让孩子多吃。“来，再吃一口菜”“乖，把这碗饭吃完”，甚至追着、哄着喂饭。可大家知道吗？很多时候，孩子不是没吃饱，而是被喂得太饱啦！今天，小书妈妈就来和大家聊聊吃太饱的危害、如何判断孩子吃饱以及饮食安排的那些事儿。吃太饱，坏处多表妹三岁的儿子最近总是没精神，动不动就说肚子胀，大便也不规律，有时候好几天才拉一次，有时候又拉肚子。带去医院一看，医生说是消化不良，很大原因是平时吃太多，把脾胃给 “累着” 了。吃太饱的危害可不止消化不良。孩子总是吃太饱，很容易营养过剩，进而发胖。而且，当孩子摄入大量碳水化合物后，身体会分泌更多的胰岛素，这会抑制生长激素的分泌。打个比喻，孩子吃太多，身体就像一个忙碌的工厂，全力投入到消化食物的工作中，根本没时间去生产促进生长的 “生长激素”。长此