给孩子秋冻也有讲究

图片地址：https://k.sinaimg.cn/n/sinakd20109/200/w1080h720/20240927/8c9d-7bc8e9042c82269953924d8ce835bb52.jpg/w700d1q75cms.jpg

本文转自：张家界日报春捂秋冻，秋天是真的要冻一冻吗？专家提醒，秋冻不等于挨冻，给孩子秋冻也有讲究。孩子到底要不要春捂秋冻？专家表示，对于孩子来说，他们的体温调节中枢还不成熟，对环境的适应能力相对较弱。因此，春捂秋冻的原则可以适用，但家长要更加细心和谨慎。春捂秋冻按现代科学角度来看，其实就是帮助人们适应春秋季节自然界气温变化，提高机体抵抗力，从而达到养生和预防疾病的目的。春、秋两季是儿童呼吸道疾病高发季节，春捂秋冻对预防儿童呼吸道疾病也有一定帮助。那么，秋冻如何进行？首先，要讲究循序渐进。初秋时节，先别急着给宝宝穿太厚的衣服，可以从长袖T恤、薄外套开始，慢慢增加衣物。孩子穿衣应注意腹部、足部的保暖，不要穿得过于厚实、严密。对于平素体质欠佳、反复感冒或者穿衣比较多的孩子，要根据其体质、运动量及天气变化，及时增添衣物，让孩子有一个逐渐适应的过程。其次，冷适应锻炼。适当让孩子接触冷空气，比如早晚稍微凉一些的时候，带他们出去走走，做做深呼