原创|最高级的养生，不是睡觉 ，不是锻炼，就一个字！（精辟）

图片地址：https://k.sinaimg.cn/n/sinakd20123/325/w720h405/20240914/d7b3-cffe433f0e5947abd87307207a4c24bc.jpg/w700d1q75cms.jpg

岁月如梭，伴随着年龄的增长，我们的视野愈发开阔，经历也愈发丰富。当面对生活中的不如意时，我们不再像年轻时那般惊慌失措，也不再因焦虑而夜不能寐。这是因为，在经历风雨之后，我们学会了淡然处世，学会了用一种更为通透的心态去面对人生的起起落落。其实，最高明的养生之道，就蕴含在一个字中——“放”。01、“放”下曾经的辉煌无论是职场上的辉煌成就，还是学业上的出类拔萃，这些曾经的荣耀都是我们曾经引以为傲的资本。然而，随着时间的流逝，这些辉煌或许已经渐渐褪色，成为了我们心中的一道影子。我们不应因为现在的自己不如过去而陷入自我否定的泥潭，更不应将自己尘封在过去的辉煌之中。人生最成功的样子，不是超越别人，而是超越自己。这意味着我们要比过去更加优秀，更加沉稳。只有学会放下曾经的辉煌，我们才能轻装上阵，迎接未来的挑战，实现自我超越。02、“放”下不在乎你的人生活中，我们总会遇到一些人，他们对我们漠不关心，态度冷淡。尽管我们付出了真心和热情，却换不来他们