充实自我的六个习惯

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一是，读书。一个人至少每天都要，花上半小时读书。也许不读书，并不影响正常的生活。只要你吃饱了饭，肚子就不会饿，只要你按时休息，就不会觉得困。但不读书，却会影响你的生活质量。不读书，你的语言，就会变得乏味。不读书，你的思想，就会变得平庸。不读书，你的人生，就会变得单调。一个人在读书中，不断成长和进步，才能遇见更好的自己。不读书，只会活得越来越僵化和麻木。二是，运动。一个人无论再忙，都要抽出时间运动。每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。但常常保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，也显得更年轻。有一句话说：“生命在于运动。”不运动的坏处有很多，比如身体素质会变差，容易引起肥胖。但爱运动，不仅很好地控制体重，也锻炼了意志力。当你活动起来时，就会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来一个，越来越积极的生活状态。三是，兴趣。有一句话说：“人无癖，不可交。”每个人都有自己，特别喜欢做的事。或是