30天，好好爱自己指南

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来源：简单心理Uni你有多久没好好关心自己的状态了？自己的情绪怎么样？身体状况如何？疲惫吗？多久没快乐的感觉了？在这个快节奏的时代，我们总是忙于工作、学习、社交，却常常忽略了最重要的人——自己。是时候停下脚步，给自己一个深呼吸，一个温暖的拥抱，和一段专属的爱自己的时光了。最近我们原创研发了「可爱酥」—— 一套用 30 天来陪伴你爱自己的心理学卡牌盲盒。希望在「可爱酥」的陪伴下， 30天后，爱自己这件天经地义的事能成为你的习惯～不再总做人群中迁就、委屈、疲惫的那一个。【可爱酥的玩法介绍】「可爱酥」内含30张盲盒卡牌，每张卡牌上有1件待完成的爱自己小事，以及为什么建议这么做的心理学依据。建议每天随机抽取1张完成，但也可按照你的节奏延长完成时间。30张全部拆玩之后，可将卡牌放回盒子中重复使用。大家可能因忙于生活或者工作而没有时间照顾自己，你可以每天早上撕一张卡牌，并随身携带，提醒今天要记得关照自己。你还可以把它放在办公室、书桌旁、粘在