发展兴趣爱好 收集快乐“密码”

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本文转自：今晚报想培养孩子拥有健康稳定的情绪，不妨试试这些“法宝”——发展兴趣爱好 收集快乐“密码”收集快乐，抛开抑郁　　卓文 绘●不让自己心情抑郁，是孩子成长过程中主动寻求的一种能力。有的孩子通过运动找到了抛开坏情绪的良方，有的孩子发现做自己喜欢的事情能忘掉烦恼……作为家长，如何帮孩子找到更多远离抑郁情绪的“法宝”呢？讲述：我们训练队里没有人抑郁10岁的小乐参加游泳训练三年了，虽然每周有四五次训练，但小乐基本上坚持了下来。在这三年里，小乐的训练成绩有了很大的提高，更结交了很多朋友。在教练的带领下，十几个同龄人亲如兄弟姐妹。小乐认真地跟父母总结了这几年训练的感悟：“现在的小孩动不动就说自己‘抑郁了’，可我觉得我们训练队里从教练到队员没有人会抑郁，教练看我们游得不好，马上就会跟我们喊，而且还有好多‘惩罚措施’，教练肯定不会抑郁；我们被教练骂了，也不瞎琢磨，大家都在泳池里‘狠狠游’，几百米游下来，坏情绪都跑光了。”听孩子这么说，小乐