所有烦恼，都有解药

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文 | 美物计知乎上有一个问题，叫“如何快速摆脱当下困境”。其中最高赞回答是这样的：所有烦恼，都有解药，而真正能够为你解忧的，其实是你自己。莫名想到最近听到的很有道理的一段话：“除了身体上的痛苦，你所感受到的其他疼痛，都是由你的价值观带来的，而非真实存在。”世上本无事，庸人自扰之，人生纵有千种万种烦恼，亦有千种万种解药，最重要的，在于“自渡”。01痛苦时改变心态王小波曾说：“人的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”与其愤怒，与其在情绪上斤斤计较，不如将心放宽。感受到痛苦时，请试着改变心态。被贬至黄州的苏轼，在改变心态这件事上最有发言权。昔日是大展风采的朝廷要员，今朝落魄荒地，没有俸禄，衣食住行得不到保障。他也曾痛苦孤寂，“时见幽人独往来，缥缈孤鸿影”，但乐观如他，又怎会被当下的境遇所打败呢？没有足够的粮食，那就带着一家人开荒种地，自制“东坡肉”；暂住的定慧院破败不堪，那就自己修建农舍，享受田园生活。外界的环境并未改变，苏东坡的生活