秋天来了，宝妈们多让孩子吃这3种食物，促进长个子，增强免疫力

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秋天，给孩子吃这些食物，个子长得快，比牛奶补钙强，增强体质，孩子不掉队秋天来了，天气逐渐转寒，季节变化较大，孩子身体较弱，容易受到影响，而出现感冒咳嗽等问题，宝宝反复咳嗽感冒，不仅宝宝难受，宝妈看着也揪心。那么我们应该如何预防呢？宝妈们不妨多让宝宝吃这几类食物，不仅增强宝宝身体免疫力，远离疾病，还能够让宝宝长个子哟！鸡蛋自从宝宝开始吃辅食后，鸡蛋就是宝宝辅食中不可获缺的食材，鸡蛋不仅富含优质蛋白，还含有多种维生素和矿物质，不仅能够促进宝宝生长发育，增强宝宝身体素质，让宝宝少生病，还能够促进宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明健康。对于刚开始吃辅食的宝宝，父母也不能过于急切，最好从蛋黄开始给宝宝添加鸡蛋，等宝宝逐渐适应了，才慢慢过渡到吃蛋清，以至于整个鸡蛋。虽然说水煮鸡蛋是最为营养的，能够极大地保证营养成分不会流失，但是宝宝天天吃鸡蛋也是容易腻的，因此，开水蛋、蒸蛋、蛋花汤等，宝妈们可以这样变化方式给宝宝吃鸡蛋。蔬菜水果对于人来说，即使不