柏邦妮：情绪生病了，这并不让人羞耻

图片地址：https://k.sinaimg.cn/n/sinakd20241206s/112/w640h272/20241206/7f87-daf573099887ee8c75b8f49dfb2fcce6.jpg/w700d1q75cms.jpg

编者按：在2016年造就x 简单心理《孤独：我们共同的隐秘》的活动上，柏邦妮分享了患抑郁症的过程，看心理医生的经历，与自己和解的剖析。她说：“那些没有来得及释放的悲伤才是它吞没我的原因。”在经过一两年的心理咨询和心理成长后，有一天在飞机上时，有一种很奇怪的、在她30年的人生当中从未经历过的感受。“那一瞬间，我觉得非常坦然，没有任何羞愧感、内疚感，完全不焦虑，感觉很好。”柏邦妮专栏作家 知名编剧《奇葩说》辩手大家好，我叫邦妮。我想讲的话题是关于我和我曾经得抑郁症的这段经历。2014年的春天有一段时间我觉得好像有一点不对劲，我有一个多星期不想出门，看着什么人都讨厌，尤其是我的助手。还不想打扮、不想吃饭，也不想淘宝。所有以前让我觉得特别热情洋溢和乐在其中的事都不想做。当然也不想买菜做饭。那段时候我必须参加一个朋友新书发布会，我打扮得很体面，化了妆，但我觉得自己很丑，看自己多一眼都觉得很厌恶。在发布会上，我觉得他说的话传达不到我这儿，他