别再推迟宝宝吃肉时间了，一天吃多少肉才算够？

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自打宝宝添加辅食以来啊，家长就一直惆怅，到底应该什么时候开始给宝宝吃肉？吃早了吧，担心消化不好；吃晚了吧，忧虑宝宝营养跟不上。今天，无肉不欢的叨叨G就跟大家聊聊，宝宝吃肉的问题。吃肉对宝宝的好处（1）营养丰富肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以在宝宝初添辅食时，就可以引入肉类。（2）预防缺铁性贫血7~12月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/3~1/2；13~24月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/2~2/3。而宝宝需要从辅食中获取的铁高达99%，对于富铁的高能量食物，除了强化铁的婴儿米粉，肉类是制作宝宝高铁辅食的关键食物。★ 常见高铁辅食：肉类辅食：各种红肉泥（牛瘦肉、羊瘦肉、猪瘦肉等）。肝类辅食：各种肝泥（猪肝、鸡肝等）每周吃1-2次，每天少量。动物血类：猪血、鸭血、鸡血等（注意购买渠道