闪电心灵愈站 | 高三女生自我封闭休学 心理专家：让孩子内心富足，不是只对她“好”

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齐鲁网·闪电新闻12月20日讯 17岁的吕蕊（化名）是一名高三学生，半年前，她开始向学校请假，长时间将自己封闭在房间内，生活作息完全颠倒，日夜不分。在饮食方面，她拒绝食用家中烹饪的食物，坚持要求父母为她订购外卖，这一行为进一步加剧了家庭矛盾。情绪管理上，吕蕊显得极为不稳定，时常无故发脾气，甚至有摔砸家中物品的行为，使得家庭氛围异常紧张。更令人担忧的是，她对父母怀有深深的怨恨情绪，与家人之间的关系降至冰点，呈现出明显的对立状态。这一系列变化不仅影响了吕蕊的身心健康，也给整个家庭带来了极大的压力与困扰。配图与本文无关对此，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师丁老师做出了一下分析和指导。1、情绪调节与认知重建：首先帮助吕蕊识别并理解自己的情绪，教授她有效的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，以缓解内心的烦躁与不安。同时，通过认知行为疗法，引导吕蕊重新审视和评估自己的思维方式，特别是对待父母和家庭的负面观念，帮助她建立更加积极、理性的认知