幸福力：孩子受益一生的力量

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本文转自：海南日报惠君老师：您好！从成为妈妈的那一刻起，我就有一个心愿，那就是要培养一个有幸福力的孩子。不过，对于如何培养和提升孩子的幸福力这个问题，我其实有些茫然。希望能得到您的帮助。谢谢！——一个新手妈妈想让孩子拥有幸福力的妈妈：您好！我们所有努力的最终目标，就是想拥有幸福的人生。那么，幸福感、幸福力是什么？如何才能提升孩子的幸福感、幸福力？心理学家马丁·塞利格曼在《真实的幸福》一书中说，幸福感来自于自己的优势与美德，通过努力获得的幸福才会有真正的幸福感。换言之，幸福感源于由内而外的自洽与一致，源于健全的人格、良好的情绪调节能力、构建积极关系的能力，以及应对挑战和挫折的能力。对个人而言，幸福感能让人拥有知行合一的积极心态，包括乐观自信、有勇气追求梦想和应对挑战、让生活充满希望和意义等；于社会而言，有幸福感的社会更和谐、安全、稳定。因此，提升幸福感是个人的小确幸（网络用语，生活中那些微小但确实的幸福感与满足感），更是社会的大美