2025年最好的活法：精神内守

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哲学名作《源泉》中说：人的烦恼和痛苦，大多不是源于自己本身，而是源自对外的观念。过去一年，相信每个人都有过不少疲累、困苦的时刻。但细细分析就会发现，很多人之所以过得不好，就是因为精神外泄，总在外界的事上分心，所以注定会越活越累。明代医药学家李中梓说：精无妄伤，神无妄动，故曰内守。少对外界动念费神，学会精神内守，才是2025年最好的活法。1不被外人的言语干扰你的心境前段时间，一位刚做自媒体的朋友，向我倾诉心扉。她常常在后台收到一些负面留言，不堪入目。以至于她一闭上眼，脑海中就浮现出各种批评之语。为此她彻夜难眠，精神萎靡不振，整个人都消瘦了不少。相信过去一年，不少人都有过我这位朋友的体验。我们总会因为旁人的言语，不断自我怀疑，陷入苦痛之中。但周国平却说：痛苦，只因为你在乎，越是在乎就愈痛苦。只要不在乎，别人就伤不了你一根毫毛。学会屏蔽外界的杂音，你才能不被外人左右自己的生活。画家王柳云年过半百，还只是一名北漂清洁工。因为喜欢画画，一