最好的人生：适度善良，学会拒绝

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文|小雯你一定听过这样一句话：“善良是一种美德，但过度的善良却成了负担。”生活中，我们每个人都有自己的底线和界限，但往往会因为对他人的善意，放任自己无条件的付出。直到有一天，我们突然发现自己消耗了太多，却没有换来同等的回报。很多人都把善良当做通往幸福的钥匙，却忽视了“适度”二字。我们用温暖的笑容迎接每个人，用真心去帮助他人，却没有意识到，在这段过程中，我们可能早已忽视了自己真正的需求和感受。今天，我们就来谈一谈，人生中的善良，该如何掌握尺度，如何做到在适当的时候学会拒绝。只有做到适度善良，大胆拒绝，才是最健康的生活方式。01.善良并非无限付出，善良要有边界“善良，是本能；大胆拒绝，是智慧。”你会发现，很多善良的人总是习惯性地说“好”，不管自己愿不愿意，都答应别人的请求。为朋友、为家人、为同事……你一次次的付出，久而久之，自己却总是处于疲惫的状态。你开始感到焦虑，甚至怀疑自己是否已经失去了内心的平衡。在心理学中，适度的“自我保护”