61岁～70岁，进入“黄金养寿期，”一定要坚持这四个“好习惯”

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人老了，一旦过了61岁，步入了70岁的这个阶段，就要格外精心地保养维护才行。这个时期，生命就像是进入了全新的运行模式，往后余生过得好不好，关键就看这几年保养得怎么样。所以，我们要逼着自己坚持下面这四个好习惯，让晚年的日子过得更加幸福安康。第一个习惯，保持心宽，多笑多乐。人老了，就别老是给自己找那么多烦心事了。要知道，心宽一寸，路就宽一丈。整天愁眉苦脸、胡思乱想的，不仅解决不了啥问题，还把自己身体给搞垮了。就拿我家隔壁的李大爷来说吧，以前那可是个爱操心的人。孩子都成家立业了，他还天天操心这个，担心那个。一会怕儿子工作不顺利，一会又怕孙子学习不好。结果，整天焦虑得吃不好、睡不好，头发都大把大把地掉。后来，李大爷想通了，儿孙自有儿孙福，自己再怎么操心也没用。他就开始每天出去和老朋友们下下棋、聊聊天，心情好了，身体也慢慢好起来了。心宽，那可是一种智慧，也是一种境界。俗话说得好：“心中有事世间小，心中无事一床宽。”人生就这么短短几十年，转