每日晨语 照顾好自己的睡眠，也是一种自律

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【#每日晨语# 照顾好自己的睡眠，也是一种自律】①睡前，就把一切都放下吧，忘记那些不愉快，也忘记一天的疲倦。第二天醒来，拉开窗帘，阳光满溢心间，又是新的一天！②明明已经很困了，却还是舍不得睡，很多人熬夜，是想为自己争取一点“自由活动”的时间。换一种方式，把这段属于自己的时间提前到白天。③改变，从微小的坚持开始。每天早睡的10分钟，都是在悄悄积蓄能量，让你遇见更加精力充沛的自己。#早安,你好##光影里的中国# 发布于：北京