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对跑者来说，制定计划意味着不停的尝试和犯错，需要找到适合自己的休息节奏

2025-03-23 00:00:00来源: 跑步指南
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对跑者来说，制定计划意味着不停的尝试和犯错，需要找到适合自己的休息节奏。有时，你也可以听从自己身体的声音，而不是事事都照着既定的日程表来。 发布于：河北

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标签： 尝试 节奏 不停 适合 休息 制定 意味着 来说 找到 犯错 计划
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