真正的情绪稳定，是允许一切发生

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不知道什么时候起，全网开始流行扮演“情绪稳定”的大人。受了伤害，要微笑着说“没关系”；天塌下来，要淡定地说“我可以”；生气的时候不能吼，难过的时候不许哭，再崩溃也要维持住人设，当一个“好父母”、“好子女”、“好员工”……难道，所谓的“情绪稳定”，要义就是“忍”？ 不然。在我看来，人生不如意事常八九。比起“情绪稳定”，我们更应该修炼的是：接纳、臣服、允许一切发生。你以为的“情绪稳定”其实是“情绪负债”心理学家劳伦斯·豪威尔斯的著作《情绪说明书》里，讲述了妮可拉的故事。妮可拉是位“完美主义者”，总是对自己的工作提出极高的要求。然而，办公室里却随处可见浑水摸鱼的人。每当她看到自己在忙头苦干，其他人却在聊天谈笑时，就觉得非常窝火。这股气她藏得好好的，不敢冲着同事发，只好发泄到家人身上。孩子一犯错，她就一通教训，丈夫一个不察，她就唠叨个没完。每次对家人发火之后，她又非常愧疚，只好尽力把脾气压在心底，扮演好一个“情绪稳定的好妈妈”角色，照顾