要想宝宝眼睛视力好，孕期这些食物少不了，二胎孕妈都知道

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孕妇应该吃些什么东西，对宝宝的眼睛发育才会更好呢？现代社会很多儿童的视力都不是很好，有的是先天性的，有的是后天性的。什么是先天性的呢？这是孕妈怀孕的时候，吃东西不注意造成的。而后天性的呢？是由于孩子用眼过度造成的，那么孕妈怀孕的时候应该吃些什么食品，宝宝才能拥有一双健康明亮的大眼睛呢？下面小编为大家介绍一下几种食品。第一，含有维生素A的食物孕妈怀孕期间，应该多吃些富含维生素A的食物，如鱼肝油、牛奶、蛋类、菠菜、胡萝卜等，这些食物都是富含维生素A的食物，如果宝宝权少维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力将减退，容易患有夜盲症第二，多维生素c的食物多吃些含有维生素c的食物，如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣等食物，这些都是含有丰富的维生素C的食物，维生素C是组成眼球水晶体的重要成分之一，如果缺少了维生素C呢？眼睛容易患有白内障。第三，多吃油质鱼类如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种