哺乳期回奶的食物与下奶的食物知多少？傻傻分不清楚，回奶还坑娃

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一个刚生完宝宝的妈妈，最想要的就是有足够的母乳，母乳也是宝宝最好的食物，因此，处于哺乳期的宝妈们吃东西最好要避开回奶的食物，小心他们影响母乳的质量，甚至引发回奶。我的一位表嫂生完宝宝两个月了，一直是想母乳喂养的她，感觉最近奶水却少了，非常苦恼的她去咨询了医生，医生了解了表嫂的饮食后，断定是鸽子汤喝坏了，因为她怕胖，就只喝鸽子汤，其他的汤水喝得少而医生却说，鸽子肉中含有丰富的泛酸，使用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果，回家后，表嫂抛掉了怕胖的思想，只要是那样吃了下奶，就吃什么，说到这里，不禁要赞美下母爱的伟大。典型的回奶食物你知道有哪些么？典型的回奶食物有大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、茴香、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等，还需要注意的是，太过于生冷辛辣的食物，此外每个人的体质都不同，对于有些食物反应肯定也不尽相同，但是我个人觉得，为了宝宝的口粮，母乳妈妈还是谨慎为妙。你可以少量的尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，就立即停止，