孕期做好这件事，不仅不长妊娠纹，还能生个健康的宝宝

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妊娠纹是困扰许多孕妈的问题，大约70%的孕妈在首次怀孕时会出现妊娠纹，妊娠纹多出现在腹部、大腿、臀部位置，多为紫色或粉红色。孕妈张女士留言称，自己现在怀孕7个多月，妊娠纹已经爬满肚皮，最近甚至发现胸上也出现了妊娠纹，自己看着都丑，这以后还怎么面对老公啊。其实，张女士这样的担心也是有道理的，虽然妊娠纹在女性生产后会慢慢淡化，但是想做到根除不是件容易事，如何预防妊娠纹就尤为重要了！孕期做好这件事，不仅不长妊娠纹，还能生个健康的宝宝。相信很多孕妈怀孕之后，都会被保护起来，这个也不让做，哪个也不让做，深怕出现一点点事情，还说孕妈胖点也没什么，正好生个大胖小子！但是这样真的好么？其实适当的锻炼，比如做下简单的家务、经常散下步、做作孕妇体操、瑜伽之类的，孕妈身体素质将更好，不仅对宝宝发育好好处，更重要的是还能够让孕妈远离妊娠纹哟！因为适当的锻炼能够增强肌肉的弹性，也能控制体重，减少皮肤因为怀孕而出现的撕拉，就会大大降低妊娠纹出现的可能，也能