当代国人的心理图谱：一场集体心灵觉醒的阵痛与突围 —— 基于数据与热搜现象的心理学观察

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作者 韩明丽在大数据的慧眼的洞察下，当代国人所面临的精神困境得以清晰地呈现在我们眼前。通过对近几年社交媒体平台与心理咨询平台数据的不完全观察和分析，一幅当代国人心理状态的图谱在热搜、在短视频、在专家问答间逐渐展开。一、数据透视：当代国人的心理困境焦虑与意义缺失的 “双螺旋” 困境焦虑已成为当代中国人的普遍情绪，工作压力、育儿焦虑、健康危机成为三大核心焦虑源。据《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023-2024）》显示，工作时间超过 10 小时者抑郁风险较高，而抑郁风险检出率为 10.6%，焦虑风险检出率为 15.8%。在育儿方面，许多家长因孩子的教育和成长问题而焦虑不已，投入大量的精力与财力却仍感到不安。健康方面，快节奏的生活方式导致慢性疾病和心理问题频发，让人们时刻处于对健康的担忧之中。与此同时，意义的缺失正悄然侵蚀着人们的精神根基。《2024 年不同人群短视频使用强度与心理健康状况调查报告》指出，青少年日均短视频