谈恋爱其实是在谈一种「沟通」的能力

图片地址：https://k.sinaimg.cn/n/sinakd20250514s/88/w1080h608/20250514/f71c-c84eedebcc574c0e21a42298e05a261f.jpg/w700d1q75cms.jpg

来源：简单心理这个时代，还在谈恋爱的年轻人都在为什么烦恼？简单心理2023-2024心理健康及行业人群洞察报告显示：在恋爱和已婚状态下，无论男性还是女性，伴侣沟通都会造成明显的困扰——恋爱的确不好「谈」。在当下最流行的社交平台上，我看到最多的烦恼都是女性发出的：「我想沟通，但他拒绝沟通怎么办？」焦躁的女人，沉默的男人，这似乎是我们的文化中某种关于亲密关系的集体画像。问题出现在哪里？是女性要得太多，还是承受了太多？我带着这些困扰找到知名心理咨询师徐丽丽老师，她这些年致力于人际沟通分析（属于心理咨询的一个流派）的研究和教学，并帮助了很多位在亲密关系中被沟通卡住的朋友。在她看来，拒绝沟通是亲密关系里的致命伤害，「它是对一个人存在感的彻底漠视」。而造成这个困境的原因，有性别的天然差异，也有人们对关系的错误期待，「幻想其他人都得按我想要的方式来爱我」。亲密关系的经营并不都是甜蜜，反而很多苦涩——学会处理失望和不满，爱才能持续下去。▼  以