胎宝发育只需要“一日三餐”？你真的错了，别让宝宝饿着了

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相信每一个孕妈，为了宝宝的健康发育，怀孕期间都会非常注意饮食。但是你知道如果判断胎儿肚子是否饿了么？备孕期间和怀孕初期，都会选择补充叶酸，但是你是否知道，如果叶酸过量了，对胎儿发育也是不利的，因为叶酸过量将影响胎儿对锌元素的吸收，不利于胎儿成长。孕中期，孕妈经常会感受到胎动，这是胎儿在孕妈肚子里活动呢！为了给宝宝更加充足的营养，很多孕妈会选择三餐之外，在多吃一顿。这对于宝宝发育，满足宝宝发育的营养所需是非常有必要的。当胎儿饿的时候，孕妈都会感觉到比较强烈的胎动。这个信号是宝宝想表达自己饿了。有时候半夜孕被宝宝踢醒，这时很可能是宝宝饿了，因此，孕妈一定要起来吃点东西，因为宝宝真的饿了，孕妈不吃东西，小宝宝就会营养不够，不利于宝宝发育。大多数胎宝宝夜间胎动明显，一般来说，都是胎宝宝饿了。一些非常调皮捣蛋的胎宝宝或者是因为孕妈作息不规律，打乱了生物钟的胎宝宝除外。如果是后两者的话，孕妈可以试着摸摸肚子，与胎宝宝进行互动交流。安抚宝宝。