请学会表达情绪，而不是情绪化地表达

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小编前几日刷到一个视频，深有感触。一个高中生从自己的视角谈家庭教育，他说，经过自己的观察，发现身边有情绪问题的同学，父母有一个相似的习惯——不让孩子去体会负面情绪，并认为这是对孩子的保护。“比如，孩子的苹果掉了，家长安慰说‘别哭，还有梨’；孩子和朋友A闹矛盾而生气，父母马上说‘没事，跟B同学一起玩就好了’。但我的心理老师说，这看似在安慰孩子，其实是在带孩子逃避恐惧和痛苦。”确实如此，心理学研究表明，负面情绪是每个人成长过程中不可避免的一部分，尤其对于心智尚在发育中的孩子而言，如何处理自己的负面情绪，是成长中非常重要的一课，也与父母的教养方式息息相关。 “看见”孩子的情绪真的很重要很多人可能将情绪当成一种被动的主观反应。但是，心理学研究发现，情绪并不只是一种个人感受。情绪的产生，除了我们熟知的生理原因外，还有我们对一件事的认知、分析和评价。比如，在情绪不好时，如果你觉得让自己不舒服的原因来自外界，就会认为这是别人带给你的，这时