摆脱人生低谷，从这三件事做起

图片地址：https://k.sinaimg.cn/n/sinakd20122/761/w999h562/20240911/b0f3-64b33c75f0dbf6feec510a1b3eb90782.jpg/w700d1q75cms.jpg

游人在南宁青秀山风景区叶子花园观赏三角梅（10月25日摄，无人机照片）。摄影：周华面对人生的挫折，有些人会陷入沮丧，丧失本有的智慧。有些人却能净化自己，从挫折中获得力量和勇气，继续前行。人在低谷时，要学会给自己排解，不断净化自己、更新自己，才能成为更好的自己。拒绝攀比 善待自己生活，不是活给别人看，而是为了自己而活。找到自己的节奏，建立自己的标准，玩一场属于自己的游戏。不必拿别人的眼光，折磨自己；也不必用别人的标准，衡量自己。越是向外攀比，越焦虑，越容易渐渐迷失自己。拒绝攀比，跟随自己的节奏，向内求索，方能走出低谷，治愈自己。拒绝抱怨，感恩当下在困境中抱怨，无疑是在遗弃幸运；停下抱怨，幸福的曙光才能照进来。抱怨，是最无效的抵抗。越抱怨，越不安。与其抱怨，不如以乐观豁达的心态，主动选择你想要的幸福。抱怨令人悲观，感恩使人快乐。不要抱怨玫瑰有刺，要为荆棘中存在玫瑰，而心怀感恩。净化情绪，无论顺境还是逆境，都会成为你生命中的财富。拒绝