静夜思 | 一个人内心强大的标志：凡事不预设

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生活中很多人总是在做各种预设：事情还没有发生，就预想了一千种结果；今天还没有结束，就在为明天担忧。但其实大部分所担心的事情，并没有变成现实。真正内心强大的人，都懂得凡事不预设。不预设痛苦思虑多的人，会在事情开始前就洞察到事物发展的方方面面。高度敏锐的感知力和想象力确实能够为我们预测一些风险，但感知力泛滥的反面，是事情还未开始就凭空预设了许多的苦难。一个人活得痛苦，往往是被预设围困。心理学上有一个概念叫自证预言。意思是人会不自觉地按内心的期望去做事，而指向的结果就是把当初内心的想象变为现实。在工作上，总认为自己做不好，不断地向自己传递负面想法，结果可能就是把任务搞砸。在人际中，总感觉自己不受欢迎，持续地给自己灌输孤独隔离的念头，最后很可能真的被人群排斥在外。在家庭里，总以为家人无法给予理解和安慰，不停地逃避面对问题，最后很可能就是与家人矛盾不断、争吵不休。活得痛苦，其实是因为给自己植入了太多的负面想法，生活的本来面貌被模糊在了恐惧