每一次情绪失控，都是自我成长的机会

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来源：我们是有故事的人“本图由AI生成- 本期故事关键词：情绪 -新的未来已经在前方等你，当你能够敢于直面生活的挑战和难题，你也会在这个过程中被给予灵感和力量。接受现实不是认命，而是清醒地看到除了重复过去，我们还能够做什么。否则所有的精力都会用来内耗，而不是用来自我成长。”如果画一个时间轴，中间画一个点表示现在，往左边是过去，往右边是未来，串联起它们的这条线就是情绪。当你跟伴侣吵架，你看到的不是站在你面前的伴侣，而是你们过去几年、十几年中发生的不愉快。情绪这台时光机会瞬间带你穿越回过去，看到所有不开心的瞬间，让那些储存在过去的悲伤、愤怒、失望全部呈现在你面前。所以你要应对的不是现在，而是庞大的过去。你的肩上一直背负着一个巨大的行囊，里面装满了所有过去累积的伤痛。现在发生的不愉快，让你跟过去相连，帮助你看到生命中未完成的课题，那些等待你看到和修复的伤口，那些等待你清扫的垃圾，那些等待你照亮的阴影。如果你并没有意识到现在发生的一切不