春季孩子长高黄金期，宁可不吃肉，也要让娃多吃3种“高钾”食物

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春天到来的时候，可以说不管是植物还是动物，都到了茁壮成长的时候了，而我们的孩子自然也不例外。所以，作为家长，我们一定要抓住春天这个长高关键期，给孩子做好营养搭配，让孩子可以补充到足够的营养，从而健康地成长。春季，孩子长高黄金期，宁可不吃肉，也要让娃多吃“高钾”食物在说到有关营养问题的时候，很多家长认为孩子最该补充的就是“肉类”，觉得各种肉类是最为营养的食物。但事实上，钾元素对于孩子长高也有着非常重要的影响，甚至超过了肉类。所以，有句话叫做“宁可不吃肉，也要吃高钾食物”。那么，钾质究竟对孩子的长高有什么帮助呢？✔钾是促进骨骼生长的重要元素孩子要长高，骨骼的发育自然是至关重要的。而骨骼的发育，可是需要很多营养的，并不是只需要钙质，而恰恰钾元素就是保障骨骼健康成长的关键元素。它在骨骼的生长过程中，担任着非常重要的角色，比如说参与了骨骼矿物代谢现象、提高钙质的吸收和利用等等。也就是说，如果孩子只补钙却缺钾，那么孩子很可能无法顺利地吸收钙