信“心”心理问答｜孩子沉迷手机游戏，我该如何是好？

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作者 韩明丽读者来信：我是 12 岁男孩的妈妈，孩子沉迷手机游戏的现状让我焦虑至极。每次看到他两眼放光盯着屏幕，我既心疼又愤怒。如今 身边不少的家长担忧孩子手机成瘾， “非常焦虑”，我就是其中之一。电子设备太可怕了，动不动就给孩子来个多巴胺刺激，学习那点事儿哪能比得上？更糟心的是，我一管他，他就跟我对着干，家庭氛围都快被搞崩了。孩子现在学习都没心思，成绩下滑得厉害，我真怕他这样下去毁了未来，您有什么好的建议吗？——一位忧心忡忡的妈妈回复如下：作为一位12岁男孩的妈妈，面对孩子沉迷手机游戏的状况，您的心疼、愤怒与焦虑我都能深深理解。这不仅是您一个人的困扰，也是许多家长正在经历的挑战。12岁的孩子正处于青春期前期，大脑中负责冲动控制和决策的前额叶尚未发育成熟，而游戏带来的即时奖励和刺激很容易让他们上瘾。同时，这个阶段的孩子也在寻求自我认同和独立，当家长试图管控他的行为时，他可能会通过反抗来证明自己的自主性，这反而加剧了亲子间的冲突。