内耗爆表！四个星座需要【对抗失眠、焦虑】

图片地址：https://k.sinaimg.cn/n/sinakd20110/762/w1000h562/20250513/78de-7aa1ea4cdcae9dc8b72aae488d635ace.jpg/w700d1q75cms.jpg

广告内容请斟酌閲读。本文未经允许不得转载！近期天蝎座满月结合水星与冥王星的四分相位，强烈挑动情绪深层的波动与思想过劳的风险。这波星象如同一面照妖镜，让压力、疑虑与埋藏心底的烦恼被放大，也可能在夜晚袭来，造成压力性失眠与思绪焦虑的困扰。尤其对某些星座来说，这是一场与自己内心对话的拉锯战。不妨趁此满月契机好好排解内耗，为自己的心灵做一次深层清理。艾菲尔老师今天点名，以下这四个星座，近期特别要注意情绪管理与睡眠品质。请同时参考太阳、上升星座。天蝎座压力来自「控制感消失」当天蝎满月照进自己的命宫，对你来说无疑是情绪高张期。你希望掌握一切、情绪却翻涌不止。尤其工作进度被干扰、人际界线模糊，让你觉得「局势失控」，导致大脑夜晚无法关机，陷入深度焦虑与压力型失眠。焦虑来源多半来自于「预期未达标」、或「对方的态度不如预期」，你会反覆思考对话细节、自责或猜忌。建议排解：透过情绪日记或冥想书写，让潜意识的愤怒与恐惧被安置，记得减少高强度工作时间，让生