如何让孩子用好手机或者平板，避免他（她）成为网瘾少年？

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如何帮助孩子用好手机平板健康成长，而不是形成网瘾，成为网瘾少年？要帮孩子合理用电子产品，防止孩子染上网瘾，家长得从规则制定、兴趣引导、家庭环境这些方面一块儿想办法。接下来就是结合专家的建议还有实践经验得出的具体办法：一、建立明确的规则与时间管理共同制定使用规则，跟孩子商量一下用电子产品的时间、时长还有内容。比如说，定好周一到周四不许娱乐性地用，周末每天最多用 1 小时，而且每次连着用不能超过 15 - 20 分钟（学龄前孩子）或者 30 - 40 分钟（上学的孩子）。能靠着手机管理的软件自动把设备锁住，保证规则能落实。避免将电子产品作为奖惩工具，若将游戏时间作为奖励，反而强化孩子对电子产品的依赖。建议以户外活动、亲子互动等作为奖励方式。二、用替代活动转移注意力培养多元兴趣爱好，鼓励孩子参与运动、阅读、手工、绘画等活动，替代屏幕时间。例如，家庭可定期组织户外运动、博物馆参观或亲子阅读，让孩子体验现实生活的乐趣。创造丰富的家庭互动环