《从此刻开始幸福》：我们怎样才能获得幸福？

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文 | 有书君 · 主播 | 杨枪枪腹有诗书气自华。欢迎来到本期的精华版解读。今天我们要讲的书，叫作《从此刻开始幸福》。幸福是什么呢？从古至今，许多人都思考过这个问题，也曾试图给出答案。古希腊哲学家伊壁鸠鲁认为：“幸福不是来自奢华的物质享受，而是对简单生活的追求。”他倡导节制的生活，认为欲望越少，我们越能感到满足。奥地利心理学家弗兰克尔，从纳粹集中营幸存下来后，创作了《活出生命的意义》，在书中他提出，幸福源于为生活赋予意义，而不是单纯追求快乐。即使身处困境，我们仍然可以创造生命的价值。尽管这些伟大的思想家对幸福的定义各不相同，它们却都指向了一个核心，那就是：幸福是一种主观体验，取决于我们如何看待自身和世界。然而，生活在现代社会的我们，在追求幸福时，面临的处境却更加复杂。我们或许每天疲于奔命，却感到人生无力改变；我们被过去的伤痛折磨，始终不能释怀；我们在自卑和内耗中挣扎，难以建立深厚的人际关系；我们渴望幸福，却总是与它失之交臂。获