真正会休息的人，都这样过假期

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作者 | 素衣一年一度的五一小长假即将结束。很多人都希望在假期里缓解精神疲劳，但并不是每个人都会休息。我们要如何在长假中休息，才能让自己获得真正的放松与满足呢？《人民日报》推荐的这9个建议，也许会带给你一些启发。你是不是经常会有这样的感觉？频繁加班过后，感觉自己快要被掏空；好不容易放假休息，躺床上一刷手机就是好几个小时……把大量的注意力放在消遣上，只会让自己越来疲惫。如果你能花时间做一些创造性活动，却可以让自己进入心流体验。趁着放假，不如静下来心花几个小时专心读一本喜欢的书。读书可以让你穿梭到另一个时空，与有趣的作者进行心灵交谈。这种交谈会让你发现，原来你在这个世界上并不孤独。也许你正在经历的旅程，早已成为作者走过的来时路；也许作者所经历的悲欢离合，也带着你过往工作生活的倒影。绝大多数的人生问题，答案都在书里。很赞同宫崎骏电影《魔女宅急便》中的台词：只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。在同一